Esta é a história de uma revolução desconhecida. No século XVIII, nasceu a noite como hoje a conhecemos e desapareceram as longas e escuras noites de sono com a sua meia-noite mística. Pretendemos agora manter o sono num mínimo eficiente mas alguns estudos mostram que, se nos for dada a oportunidade, rapidamente voltamos ao antigo padrão de sono. Qual é então a forma “natural” de dormir?